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私は子供の頃から冷え性だったので冬が近づくと憂鬱な気分になります。
夏には地球温暖化の影響で昔より暑くなっているのにどうして冬は暖かくならないのか不思議です。
冬は苦手ですが意外に辛いのが春や秋です。どうしてかというと家族と寒さに感じる気温が違うので自分が寒いと思っていても暖房器具を出すのはまだ早いと反対されますし、外でも本当はしっかり防寒したいのに周りがまだ厚着ではないため我慢してしまう事があるからです。
冬になってしまえば暖房も防寒もしっかりしても大丈夫です。
それでも今はヒートテックなどの吸湿発熱素材の商品が充実しており、見た目ではわからないように防寒対策ができるのでありがたいです。
まずは冷え性を治さないといけないのはわかりますが寒いと家でのストレッチさえもつらく、ましてや外に行ってウォーキングというのもやり始めるには勇気がいります。
冷え性で居続けるのも健康面でよくないと思うので暖かくなったら筋力をつけるなどして早めに対策をとりたいと思います。
今は冷えから風邪をひかないように食事などで気をつけていきたいと思います。